Pengertian dan Sejarah Internet

Internet

Internet

Pada Artikel Teknologi berikut ini akan dijelaskanpengertian Internetsejarah internetdan perkembangan internet  serta perangkat pendukung internet secara rinci.

Pengertian Internet

Internet (Interconnection Networking)  adalah dalah kumpulan dari jaringan komunikasi global yang terbuka dan menghubungkan jaringan komputer dari sistem yang berbeda-beda dengan berbagai tipe dan jenis, dengan menggunakan tipe komunikasi seperti telepon, satelit dan lain sebagainya.
Jadi secara singkat, dapat diartikan bahwa internet adalah kumpulan berbagai macam sistem jaringan komputer di dunia yang saling terkoneksi satu sama lain dan dapat saling berkomunikasi satu sama lain.

Sejarah Internet

Menurut sejarah, internet lahir pada era tahun 60-an atau lebih tepatnya tahun 1969. Internet berawal dari riset yang disponsori oleh DARPA (Defense Advance Reasearch ProjectsAgency).
Riset ini bertujuan untuk mengembangkan suatu jaringan komputer yang :
  1. Berkerja secara transparan, melalui bermacam-macam jaringan komunikasi data yang terhubung satu dengan yang lainnya.
  2. Tahan terhadap berbagai gangguan (bencana alam, serangan nuklir dan lain sebagainya)

Pengembangan jaringan ini sukses daan  melahirkan APRANET (Advanced Research Project Agency Network) . Jadi APRANET adalah jaringan komputer pertama yang ada di dunia.

Model DARPA

DARPA Reference Mode adalah sebuah referensi protokol jaringan yang digunakan oleh protokol TCP/IP yang dibuat oleh DARPA. Model referensi ini mirip dengan OSI Reference Model, di mana setiap lapisan yang ada di bawah menyediakan layanan untuk lapisan yang berada di atasnya, dan lapisan yang ada di atas menggunakan layanan untuk lapisan yang ada di bawahnya.
Model referensi DARPA hanya memiliki 4 lapisan yaitu :
4 Apllication Layer
3 Host-to-Host Layer/ Transport Layer
2 Internetworking Layer / Internet Layer
1 Network interface layer / Phisical Layer
Penjelasan model referensi DARPA

Apllication Layer

Lapisan ini berfungsi menyediakan servis bagi aplikasi TCP/IP, layer ini menangani high level protocol, masalah referensi data, proses encoding dan dialog kontrol yang memungkinkan terjadinya komunikasi antar aplikasi jaringan.
Protokol yang berjalan :
Telnet, Protokol Dynamic Host Configuration Protocol (DHCP), Domain Name System (DNS),Hypertext Transfer Protocol (HTTP), File Transfer Protocol (FTP), Simple Mail Transfer Protocol(SMTP), Simple Network Management Protocol (SNMP).

Host-to-Host Layer/ Transport Layer

Lapisan ini berfungsi mengatur komunikasi antar host dengan membuat sebuah sesi connection-oriented atau menyebarkan sebuah connectionless broadcast.  Protokol-protokol yang berjalan pada lapisan ini adalah protokol Transmission Control Protocol (TCP) dan User Datagram Protocol (UDP).

Internetworking Layer / Internet Layer

Layer ini memiliki tugas utama dalam penentuan ruter terbaik yang akan dilewati oleh paket data. Protokol yang berjalan pada lapisan ini adalah Internet Protocol (IP), Address Resolution Protocol (ARP), Internet Control Message Protocol (ICMP), serta Internet Group Management Protocol (IGMP).

Network interface layer / Phisical Layer

Berfungsi untuk meletakkan frame-frame data yang akan dikirim ke media jaringan. Protokol yang berjalan dalam lapisan ini adalah beberapa arsitektur jaringan lokal (seperti Ethernet atauToken Ring), serta layanan teknologi WAN (seperti Plain Old Telephone Service (POTS),Integrated Services Digital Network (ISDN), Frame Relay, dan Asynchronous Transfer Mode(ATM).)

Aplikasi internet yang pertama kali ditemukan

Aplikasi internet yang pertama kali ditemukan
Pertama adalah FTP (File Transfer Protocol) adalah salah satu layanan internet untuk melakukan transfer file. Proses melakukan transfer file dari komputer ke server (file server) disebut dengan istilah unggah (upload). File yang sudah berada di file server, dapat diambil oleh orang lain untuk disimpan di komputer (pc). Proses mengambil file dari file server disebut dengan unduh (download).
Kedua disusul oleh email, email atau Electronic mail adalah surat atau pesan elektronik yang dikirimkan dan diterima melalui komputer.
Ketiga adalah Telnet, Telnet (Telecommunication Network) merupakan salah satu protokol jaringan yang digunakan di koneksi internet atau LAN (Local Area Network). Telnet digunakan untuk melakukan koneksi ke sebuah server dan port tertentu. Telnet digunakan untuk berinteraksi langsung dengan server.

 

Cara Membuat/Mendaftar Email G-Mail

G-Mail

G-Mail

Mempunyai email memang sudah menjadi tuntutan untuk siapa saja, karena email sudah menjadi syarat wajib untuk melakukan hal apa saja. Mendaftar akun apa saja harus menggunakan email, mendaftar facebook, online shooping, keperluan bisnis dan lain sebagainya.

Berikut ini cara membuat email baru yang perlu Anda lakukan, buat yang masih awam silahkan disimak dengan seksama :

Membuat/Mendaftar Emal dari Gmail

Dengan membuat dan mendaftar akun  email di Gmail maka Anda sudah bisa menikmati dan menggunakan semua produk dari  Google yaitu : Google Play, Youtube, Google Maps, Google Drive Google+ dan lain sebagainya.  Caranya :

  1. Langkah pertama, kunjungi situs Google Mail (Gmail)
  2. Klik tombol  “Buat akun” yang ada di kanan atas atau kiri bawah halaman Google Mail.
  3. Isilah kolom biodata  yang ada pada halaman pengisian yang sesuai dengan data  KTP Anda

 Langkah-Langkah :

  • Nama: isikan dengan nama Anda, nama depan dan nama belakang, jika nama Anda hanya satu suku kata maka nama belakang isikan sama dengan nama depan Anda. Misal nama Anda “Bandi” isikan dengan “Bandi Bandi”.
  • Pilih nama pengguna Anda: isi dengan alamat email yang diinginkan, kalau tidak tersedia pilih yang lain.
  • Buat sandi/password : isi dengan sandi yang diinginkan
  • Konfirmasi sandi Anda:  ulangi memasukkan sandi Anda tadi (disamakan)
  • Tanggal lahir: isi dengan tanggal, bulan, dan tahun kelahiran Anda
  • Gender: pilih yang sesuai dengan jenis kelamin Anda ( Wanita/Pria/Lainnya :D)
  • Ponsel/Nomor HP : isi dengan nomor HP Anda untuk keamanan dan kemudahan anda nantinya.
  • Alamat Email Anda saat ini : Dibiarkan kosong kalau tidak ada dan baru buat, isi jika sudah ada email yang lain.
  • Buktikan bahwa Anda bukan robot: isi dengan kode yang sesuai dengan yang ditampilkan dihalaman tersebut.
  • Lokasi: Pilih INDONESIA pastinya, kecuali anda dari negara lain.
  • Centang kolom menyetujui persyaratan dan kebijakan dari Google
  • Klik tombol “Langkah berikutnya”
  • Pada langkah ini anda sudah selesai membuat dan daftar email Gmail, silahkan konfirmasi nomor hp jika diperlukan dan ganti foto profil email Gmail Anda yang paling ganteng atau cantik ya.

Membuat/Mendaftar Emal dari Yahoo, Hotmail, Live, Outlook dan Lainnya.

Konsep atau  cara mendaftar email untuk semua penyedia layanan email semuanya hampir sama, anda tinggal membuka formulir pendaftarannya tentunya Anda bisa langsung mengisi data yang diperlukan. Karena Anda sudah membaca tulisan ini, sudah pasti Anda bisa membaca dan mengikuti petunjuk yang Anda jadi tidak perlu dibimbing satu persatu.

Pengertian Domain & Hosting

Domain & Hosting

Domain & Hosting

Apa itu domain dan hosting? – Kita semua tentunya pernah mengunjungi suatu website bukan? Entah itu website sekolah atau website pendidikan, website media sosial seperti Facebook dan Twitter, atau bisa juga blog pribadi. Lalu apakah kamu pernah kepikiran kalau kamu ingin membuat suatu website yang keren? Pasti tentunya ada.

Sebenarnya, membuat website itu gampang namun tentu ada modalnya. Namun modal tersebut terbilang sedikit.

Yang kamu butuhkan adalah domain dan hosting. Apa itu domain dan hosting? Nah, untuk jawabannya kita akan langsung saja bahas, ini dia pengertian domain dan hosting.

Cara Pengaplikasian Web Server

Web Server

Web Server

Cara kerja web server sebenarnya bisa dibilang agak rumit, tapi tak ada salahnya bila kita mengulasnya lebih dalam. Pada dasarnya, cara kerja web ini seperti sebuah mesin, dimana si mesin tersebut berfungsi sebagai wadah dari suatu software yang bekerja mengirim web page ke si user.

Dan ada juga cara kerja web server yang lain, yaitu dengan cara menghubungkan web server dengan web browser internet. Cara ini pada dasarnya menggabungkan jaringan komputer yang ada di penjuru dunia ini. Nah, kemudian setelah semua bagian atau hal-hal yang sudah di butuhkan terhubung(seperti protokol TCP, IP, atau networking protokol), maka kemungkinan besar sudah dapat digunakan, yang artinya seluruh komputer yang ada di dunia ini sudah bisa berkomunikasi.

Oke kita akan menuju ke penjelasan yang lebih “dalam”. Saat si browser membutuhkan data-data website yang dibutuhkan ke server, tentu yang permintaan data yang dibutuhkan si browser tersebut akan otomatis masuk ke dalam TCP, setelah itu data-data yang sudah ada di TCP akan dikirim menuju alamat(dalam artian HTTP atau kepanjangannya adalah Hyper Text Transfer Protocol.  

Toyota Classic Contest 2016

tcc-940x470
Tepat di 45 tahun eksitensinya, Toyota Indonesia menggelar satu pentas musik klasik dengan penampilan bintang dunia penyanyi opera dan simponi orkesta ternama serta bintang dalam negeri di acara Toytoa Classics COncert 2016.

  Selain untuk meningkatkan apresiasi masyarakat terhadap karya seni musik bangsa yang dapat menggerakkan kehidupan, konser ini juga memiliki tujian yang bertepatan dengan momen penyelenggaraan program Toyota Eco Youth yang ke-11.

Trick Menyaksikan Penyakit Lewat 5 Warna Lidah

lidahh1

Trick Menonton Penyakit Lewat 5 Warna Lidah – Siapa sangka nyatanya bersama menyaksikan Warna Lidah diakui oleh para ahli akan mendeteksi penyakit yg diwaktu ini sedang kamu derita.

Lidah sendiri yaitu sekumpulan otot rangka kepada bidang lantai mulut yg bakal menunjang pencernaan makanan bersama mengunyah & menelan. Lidah dikenal juga sebagai indera pengecap yg tidak sedikit mempunyai struktur tunas pengecap. Lidah serta turut menolong dalam aksi berbicara.Pun mempermudah membolak balik makanan dalam mulut.

Kepada dasarnya kalau seseorang yg tak mempunyai penyakit sehingga warna yg muncul terhadap lidah merupakan berwarna merah jejaka, namun tak seluruh orang mempunyai warna lidah merah jejaka, buat itu ada baiknya bagi kamu buat mengetahui tipe warna lidah yg sanggup menopang mendeteksi penyakit yg sanggup saja ketika ini kamu derita tidak dengan sepengetahuan.

  1. Berwarna Hitam

Bagi kamu yg mempunyai warna lidah hitam supaya senantiasa waspada sebab, diwaktu warna lidah beralih jadi hitam kebanyakan dipicu oleh gejala diabetes, aspek yg mempengaruhi seperti kepada pemakaian antibiotik & pula bisa jadi kesehatan mulut kamu yg jelek, sehingga dari itu supaya senantiasa menjaga kesehatan lidah.

  1. Berwarna Biru

Kalau waktu kamu berkaca seterusnya menjulurkan lidah & yg tampak lidah kamu berwarna biru bakal dijamin keadaan kamu sedang mengalami penurunan daya tahan badan, penyakit yg ditimbulkan kebanyakan seperti deman disertai flu.

  1. Berwarna Ungu

Perihal yg menyebabkan lidah berwarna biru kebanyakan diakibatkan oleh makanan dingin yg kamu mengonsumsi, tetapi menurut medis, terhadap dikala seseorang dgn lidah yg berwarna ungu umumnya ialah pertanda kolestrol kamu sedang tinggi, factor yg mesti kamu laksanakan yakni meminta dokter utk memberikan resep biar kolestrol kamu kembali normal.

  1. Berwarna Coklat

Satu Orang yg mengalami perubahan warna lidah jadi Coklat umumnya yaitu pertanda awal munculnya kanker kulit, jikalau perubahan warna jadi coklat kegelapan supaya langsung konsultasi terhadap dokter utk cepat minta penyembuhan.

  1. Berwarna Merah

Deman Berdarah yaitu tipe penyakit yg umumnya muncul terhadap ketika seseorang mengalami perubahan warna lidah jadi merah cerah, aspek lain pula bisa saja karena kamu kekurangan vitamin B3 & B12, & kiat buat mengatasinya umumnya dgn konsumsi nutrisi yg pass bagi badan kamu.

Mengatasi Bau mulut

7%2btips%2bmengatasi%2bbau%2bmulut%2byang%2bmudah%2bdan%2befektif1

Sesudah terhadap artikel tempo hari ialah trik mengatasi bau tubuh, saat ini silahkan kita bahas trik Mengatasi Bau mulut.Keduanya sama sama yang merupakan kondisi yg wajib dihindari supaya tak memunculkan krisis yakin diri.

Bau mulut yakni problem yg dapat mengakibatkan resiko sosial yg serius. Lebay banget,, : D

Macam Mana ingin nggak lebay sebab akibat bau mulut ini sanggup menciptakan satu orang tersingkir dari pergaulan.Betapapun hebat & cerdasnya anda dalam bicara,dapat tapi apabila mulutmu bau sehingga tak mau ada yg ingin dekat saat berkata.Nggak peduli anda ialah pria atau cewek yg cakep,kalau mulutmu bau dipastikan bakal susah utk jelang pasangan.

Mengatasi Bau MulutNah buat itu kenalilah bermacam macam penyebab bau mulut berikut ini,supaya anda sanggup menghindarinya maka gampang di terima dipergaulan..

Perihal yg paling gede peranannya dalam membuahkan bau mulut tidak sedap merupakan makanan.

Berikut sekian banyak makanan yg mampu memunculkan bau mulut :

1.Bawang putih & bawang merah

Bawang putih & bawang merah ini mengandung senyawa sulfur & mercaptan yg mempunyai bau tak sedap. Didalam pencernaan, ke-2 senyawa itu seterusnya diserap dulu didistribusikan ke semua badan termasuk juga paru-paru.Uapnya yg dihasilkan dari proses senyawa tersebut bakal ikut ke luar dgn nafas & memicu bau mulut.

  1. Daging

Bumbu-bumbuan yg biasa diperlukan utk memasak daging dapat memicu timbulnya bau mulut, sementara sisa daging yg menyelip kepada gigi mampu membusuk & memicu bau tak sedap apabila tidak langsung dibersihkan. Biar terhindar akibat bau mulut yg dipicu oleh bumbu-bumbuan, sehingga tambahkan jeruk nipis dalam masakan & biasakan buat gosok gigi sesudah makan daging.

  1. Susu

Susu & beraneka product olahannya termasuk juga keju & yoghurt yg berada didalam mulut bisa menempa senyawa amino. Senyawa amino ini oleh mikroba alami yg terdapat di permukaan lidah diolah jadi senyawa sulfure, maka baunya jadi tak sedap.

  1. Gula

Minuman bersoda,permen & kue yg mengandung gula sanggup jadi makanan bagi mikroba alami yg terdapat di mulut. Hasil dari metabolisme para mikroba yakni senyawa sulfur , yg menyebabkan bau mulut tak sedap.

 

  1. Telur

layaknya daging merah & kacang-kacangan, telur mengandung tidak sedikit protein yg sanggup memicu timbulnya bau mulut. Kala makanan tersebut bereaksi bersama cairan asam di saluran pencernaan, protein dapat melepaskan bau tak sedap & mampu terbawa kembali ke rongga mulut.

  1. Kopi & alkohol

Alkohol dapat menciptakan mulut jadi kering, sementara kopi meningkatkan keasaman rongga mulut. Keduanya adalah perihal pemicu pertumbuhan bakteri anaerob yg berlebihan maka bau mulut tak sedap.

  1. Tembakau

Racun tembakau pun,emjadi penyebab rongga mulut menjadi lebih kering,sebagaimana alkohol.Elemen ini bakal memicu pertumbuhan & perkembang biakan bakteri anaerob penyebab bau mulut.

Kiat Alami Mengobati Mata Merah Dikarenakan Elergi

mengatasi-mata-gatal1

Trik Alami Mengobati Mata Merah Dikarenakan Elergi – Terhadap artikel kesehatan kali ini kita bakal membahas masalah mata.

Mata merupaka sarana indera penglihatan yg teramat mutlak sekali selalu untuk kita jaga, oleh kerena itu jangan sampai terlampaui sepele bakal aspek mungil yg menggangu kesehatan ke-2 mata kita.

Kepada dasarnya penyakit mata muncul di karenakan adanya peradangan atau infeksi terhadap selaput mata atau yg dikenal di dunia medis dgn sebutan Conjunctivitis.

Mengobati Mata Merah

Conjunctivitis atau Konjunctiva yaitu selaput mata yg kelihatan transparan &) melapisi bola mata bidang luar juga kelopak mata bidang dalam. Apabila berlangsung perdangan sehingga pembuluh darah dapat melebar & inilah yg menciptakan mata jadi merah, disertai gejala lain berupa mata berair, terasa pedih & sakit bahkan bonyok.

Menurut para medis penyakit mata terdiri dari sekian banyak type.

  1. Penyakit Mata yg disebabkan oleh Virus
  2. Penyakit Mata yg disebabkan oleh infeksi Bakteri
  3. Penyakit Mata yg disebabkan oleh alergi seperti terkena debu dll
  4. Penyakit Mata yg disebabkan oleh iritasi seperti terkena percikan api & pula bahan kimia.

Disini kita tak membahas seluruh pengobatan mata berdasarkan jenisnya, melainkan cuma trik mengobati mata di karenakan oleh alergi.

Utk mengatasi mata merah lantaran elergi nyatanya amat sangat gampang, factor tersebut akan kita laksanakan secara – trik seperti di bawah ini.

Kiat Alami Mengobati Mata Merah Sebab Elergi :

  1. Janganlah Menggosok mata yg gatal

Tidak Jarang kali kita disaat mengalami elergi kepada mata yg karena oleh kotoran/debu yg masuk kedalam bola mata, factor tersebut bukannya menjadikan mata jadi lebih baik dapat namun mampu memicu terjadinya peradangan & meningkatkan rasa gatal terhadap mata.

  1. Mencuci Mata menggunak air mawar

Salah satu trik yg amat efektif buat mengobati mata merah yakni secara membasuh mata menggunak air mawar, yg mana air mawar diakui bermanfaat utk menghilangkan rasa gatal & menciptakan mata terasa dingin.

 

  1. Memakai Irisan Timun

Trick ini nampak sedikit aneh, namun nyata-nyatanya timun dapat menciptakan mata terasa dingin & jadi lebih rileks.

  1. Jauhkan Mata dari cahaya mobile phone, notebook, pc

Jikalau kamu mengalami masalah mata dikarenakan terkena debu alangkah tambah baik utk tak menonton cahaya laptop/komputer sebab mata dapat jadi sensitif dikarenakan terkena cahaya dari elektronik.

  1. Janganlah pakai tangan utk menyentuh mata

Kita tak dapat mengetahui seberapa tidak sedikit kuman yg menempel terhadap jari-jari tanggan, jika berlangsung kepada mata elemen yg butuh dilakukan yakni memanfaatkan kain lembut yang merupakan perantaranya.

  1. Kompres Mata yg sakit

Dgn mengkompres mata diakui amat sangat menopang utk mengatasi mata merah lantaran elergi, elemen yg mesti dilakukan merupakan membasuh wajah kamu hingga bersih setelah itu pakai handuk buat mengkompres kamu dgn posisi mata tertutup.

  1. Mengedipkan mata dengan cara tetap menerus

Trik yg terakhir yaitu, bila mata kita terkena debu aspek yg mesti kamu melakukan yaitu secara mengedipkan meta dengan cara tetap menerus, elemen ini akan menolong biar kotoran yg masuk kepada mata serta-merta ke luar dari mata, sesudah itu rendam wajah kita kedalam air bersih, bersama trik posisi mata terbuka supaya sisa-sisa kotoran ikut ke luar dari mata.

5 Type Antibiotik Paling Terkenal Di Dunia

antibiotik1

5 Tipe Antibiotik Paling Ternama Di Dunia – Terkecuali ribet trik pakainya, antibiotik pula sulit diingat namanya. Sekian Banyak pasien bahkan tidak sanggup membedakan obat mana yg termasuk juga antibiotik, mana yg bukan. Namun setidaknya ada 5 Type Antibiotik Paling Ternama Di Dunia yg tidak jarang digunakan penduduk.

Demikian sejumlah tipe antibiotik yg ada selain membingungkan pasien, kadang dokter yg meresepkan pun ikut bingung. Bukan tak bisa jadi sebab tak tahu tentu antibiotik apa yg mesti dimanfaatkan, sehingga serta-merta dipilih yg paling ampuh.

Padahal menurut ketua umum Ikatan Apoteker Indonesia (IAI) Drs M Dany Pratomo, Milimeter, Apt, pemilihan type antibiotik tak boleh sembarangan. Idealnya memang lah mesti definitif serasi kuman penyebab infeksinya & mesti dimulai dari kategori yg paling sederhana.

Biar pasien pun tak rewel maupun salah gunakan sebab tak tahu kategori antibiotik, ada baiknya kenali 5 Tipe Antibiotik Paling Terkenal didunia yg paling tidak jarang difungsikan di penduduk berikut ini :

  1. Amoxicillin

Amoxicillin yakni kategori antibiotik golongan penicillin, lebih spesifik lagi termasuk juga grup aminopenicillin seperti halnya tipe antibiotik ternama lainnnya ialah ampicilin. Penggunaannya amat sangat luas, sejak mulai dari buat obati infeksi kulit, gigi, telinga, saluran napas & saluran kemih.

  1. Cefadroxil

Cefadroxil yaitu generasi perdana tipe antibiotik golongan Cephalosphorin, yg trik kerjanya nyaris sama bersama Amoxicillin & antibiotik lain di golongan penicillin. Penggunaannya pun sama luas, sejak mulai utk mengobati dari infeksi kulit sampai saluran kemih.

  1. Erythromicyn

Erythromicin yakni kategori antibiotik golongan makrolid yg tidak jarang diberikan kepada pasien yg alergi penicillin. Penggunaannya lebih luas dari penicillin ataupun cephalosphorin, maka tidak jarang dimanfaatkan juga sebagai pilihan perdana utk pengobatan pneumonia atipik.

  1. Ciprofloxacin

Ciprofloxacin yaitu kategori antibiotik golongan floroquinolon, salah satu kategori antibiotik paling canggih waktu ini. Penggunaannya antara lain buat mengobati infeksi saluran kemih, infeksi saluran napas (sinusitis, pneumonia, bronkitis) & serta infeksi kulit.

  1. Tetrasiklin

Di kalangan pekerja sex, tetrasiklin lumayan ternama sebab type antibiotik ini paling tidak jarang menjadi pilihan penting buat mengobati infeksi kelamin seperti chlamydia & gonorrhea atau kencing nanah. Pemakaian type antibiotik ini mulai sejak dibatasi, dikarenakan memicu masalah resistensi yg menciptakan kuman gonorrhea menjadi kebal antibiotik.

14 Cara Menghilangkan Sakit Kepala Cepat dan Mudah

sakit_kepala_menstruasi

Apakah pernah Anda mengalami sakit kepala pusing? Sakit kepala sebenarnya merupakan sebuah gangguan sistem pada bagian saraf yang mengalami penegangan.
Munculnya sakit kepala dapat disebabkan karena banyak sekali faktor, mulai dari telat makan sampai dengan kondisi stres berat.

Sakit kepala tergolong sebagai gangguan kesehatan yang tidak serius, namun akan menjadi lebih serius apabila tidak Anda atasi secepatnya.

Untuk menghilangkan sakit kepala sebenarnya sangatlah mudah, tetapi sekarang ini masih banyak sekali masyarakat yang mengonsumsi aspirin untuk menghilangkan sakit kepala tersebut.

Padahal jika Anda lebih tahu, konsumsi aspirin dalam jumlah yang besar akan sangat buruk bagi kesehatan organ ginjal. Sebab kandungan kimia dalam obat sakit kepala tersebut mampu merusak bagian nefron ginjal.

Macam-Macam Sakit Kepala

Sebelum mengatasi sakit kepala tersebut, alangkah lebih baik apabila Anda mengetahui macam atau jenis sakit kepala tersebut.

Pada dasarnya sakit kepala dapat dibedakan mejadi beberapa macam, antara lain sakit kepala migrain, sakit kepala berkepanjangan, sakit kepala bagian belakang, sakit kepala vertigo, dan masih banyak lagi.

Mengetahui jenis sakit kepala sangatlah penting bagi Anda yang ingin mengatasi sakit kepala dengan obat. Karena biasanya obat diformulasikan secara khusus hanya untuk menghilangkan sakit kepala jenis tertentu. Akan tetapi untuk cara mengatasi sakit kepala secara alami, Anda tidak perlu melakukan pengobatan sesuai jenis sakit kepala tersebut.

Nah bagi Anda yang saat ini sedang mengalami pusing-pusing akibat dari gangguan kesehatan tersebut, berikut saya sajikan beberapa cara menghilangkan sakit kepala dengan cepat dan mudah yang bisa Anda praktekan secara langsung.

1. Gunakan es batu

Tahukah Anda bahwa sebenarnya es batu sangatlah mujarab untuk menghilangkan sakit kepala berat? Es batu memiliki sifat yang sangat dingin, kandungan sifat dinginnya inilah yang bisa mengatasi sakit kepala Anda dengan cepat.

Untuk menghilangkan sakit kepala dengan es batu sangatlah mudah sekali, cukup dengan mengosok-gosokan es batu secara perlahan-lahan pada bagian kening, bagian samping kepala, dan bila perlu pada bagian belakang kepala.

2. Konsumsi banyak air putih

Tubuh kita pada dasarnya lebih dari 70 % tersusun atas cairan. Sehingga konsumsi cairan setiap harinya sangatlah penting untuk tubuh, salah satunya mampu mengoptimalkan sistem metabolisme.

Seperti yang telah saya lansir dari sebuah penelitian di Universitas of Chicago Amerika Serikat, konsumsi air putih minimal 8-10 gelas akan membantu seseorang mencegah dehidrasi, yang mana dehidrasi inilah yang menjadi salah satu pemicu munculnya sakit kepala.

3. Konsumsi kentang

Kentang merupakan makanan yang mengandung kalium cukup tinggi. Ada banyak sekali manfaat kandungan kalium bagi kesehatan tubuh, salah satunya melancarkan sistem peredaran darah.

Apabila peredaran darah dalam tubuh menjadi lancar, maka secara otomatis sakit kepalapun dapat teratasi dengan mudah. Oleh sebab itu, menghilangkan sakit kepala dengan kentang sangatlah baik.

Usahakan mengonsumsi kentang tanpa mengupas kulitnya, sebab kandungan kalium paling tinggi ini terdapat pada kulit. Selain itu hindari menggoreng, cukup dibakar atau direbus saja.

4. Konsumsi buah pisang

Buah pisang mengandung senyawa potassium dan magnesium yang cukup tinggi. Kedua kandungan senyawa inilah yang dipercaya oleh para ahli sangatlah baik untuk menghilangkan sakit kepala migrain.

Maka dari itu, jika Anda mengalami sakit kepala sebelah atasi dengan cara mengonsumsi buah pisang secara rutin setiap harinya.

5. Konsumsi makanan yang mengandung mint

Sakit kepala dapat muncul salah satunya disebabkan karena maag dan telat mengonsumsi makanan. Untuk mengobati sakit kepala akibat maag ini tergolong berbeda dari jenis sakit kepala lainnya. Karena jika mengonsumsi obat yang salah, maag Anda akan semakin parah.

Solusinya Anda dapat mengonsumsi makanan-makanan yang mengandung sneyawa mint. Tanda bahwa makanan tersebut mengandung mint adalah berasa semriwing dan segar.

6. Konsumsi kopi

Haa kopi? Mungkin sebagian besar dari kita akan merasa aneh apabila harus menghilangkan sakit kepala dengan konsumsi kopi. Akan tetapi percaya tidak percaya, inilah cara mengobati sakit kepala yang cukup efektif.

Menurut para ahli, kopi mengandung senyawa kafein yang cukup tinggi. kandungan senyawa kafeinnya ini dipercaya mampu menenangkan sistem saraf yang menegang akibat dari sakit kepala tersebut.

Akan tetapi janganlah Anda mengonsumsi kopi dalam jumlah berlebihan, sebab hal tersebut akan membuat Anda susah tidur atau mengalami insomnia. Saran saya cukup konsumsi maksimal 2 gelas sehari saja.

7. Gunakan biji wijen

Biji wijen sangatlah terkenal dengan kandungan vitamin E di dalamnya. kandungan vitamin E inilah yang mampu mengatasi sakit kepala migrain yang Anda derita.

Tidak hanya menghilangkan migrain saja, tetapi kandungan magnesium tinggi pada makanan tersebut juga baik untuk menghilangkan sakit kepala bagian belakang.

Selain mengonsumsi biji wijen, Anda juga bisa mendapatkan asupan magnesium dari bahan-bahan alami lain, seperti minyak zaitun, gandum,
kentang manis, dan masih banyak lagi.

8. Konsumsi lebih banyak ikan

Ikan merupakan salah satu sumber lemak omega 3 yang cukup tinggi, ada banyak sekali manfaat kandungan lemak tersebut. Mulai dari meningkatkan kecerdasan otak, mencegah kanker otak, sampai dengan menghilangkan sakit kepala akibat tegangnya saraf.

Sebenarnya hampir semua jenis ikan itu baik Anda konsumsi, tetapi saran saya konsumsi ikan salmon dan makarel saja. Sebab dari banyaknya jenis ikan, hanya salmon dan makarel-lah yang mengandung senyawa mineral alami omega 3 tinggi.

9. Atasi dengan semangka

Tahukah Anda manfaat sebenarnya dari semangka? Buah yang segar dan
kaya akan air ini ternyata mengandung senyawa kalium yang cukup tinggi. Selain kalium bermanfaat untuk sistem peredaran darah, kandungan tersebut juga sangat efektif untuk mengobati sakit kepala.

Anda bisa menghilangkan sakit kepala dengan konsumsi semangka merah dan kuning. Namun lebih lebih perbanyak konsumsi pada pangkal daging buah semangka tersebut. Sebab pada bagian itulah yang mengandung kalium cukup tinggi.

10. Lakukan peregangan (streching)

Streching merupakan aktivitas peregangan yang sangat baik untuk menenangkan saraf dari penegangan yang terjadi. Sehingga peregangan ini bisa Anda gunakan untuk menghilangkan sakit kepala.

Ada banyak sekali latihan peregangan yang bisa Anda lakukan, namun saya sarankan Anda melakukan yoga saja. Sebab selain Anda bisa melakukan streching, dengan yoga Anda juga bisa mendapatkan olahraga yang ringan dalam pembakaran lemak tubuh.

11. Perbaiki waktu tidur Anda

Salah satu penyebab munculnya sakit kepala adalah kurang tidur. Kondisi kurang tidur dapat menyebabkan penegangan pada bagian otot dan sistem saraf. Dari sinilah sakit kepala bisa muncul. Maka dari itu hindari tidak tidur sampai larut malam.

Menurut sebuah studi penelitian di University of Chicago dari Amerika Serikat, seseorang yang tidak tidur sama sekali selama minimal 3 hari, mereka lebih beresiko terkena berbagai macam penyakit.

Terutama penyakit-penyakit yang berhubungan dengan peredaran darah, sperti penyakit jantung, stroke, hipertensi, dan masih banyak lagi.

Ada baiknya Anda memperbaiki kualitas tidur setiap harinya. Pastikan setiap hari Anda minimal tidur selama kurang lebih 8 jam. Apabila tidak bisa, silahkan Anda luangkan waktu setiap 5 jam sekali untuk tidur 30 menit saja.

12. Berbaring dengan kaki diatas

Inilah cara menghilangkan sakit kepala yang sering saya lakukan. tanpa bantuan obat, tanpa bantuan bahan alami, dan tanpa bantuan orang lain. cukup dengan berbaring dan meletakan kaki diatas selama 1 jam, sakit kepala Anda akan hilang dengan sangat mudah.

Setelah saya cari-cari disana-sini, ternyata memang benar cara tersebut sangatlah mujarab untuk mengatasi sakit kepala. Sebab dengan meletakan kaki diatas kepala (saat berbaring), peredarah darah dari bawah akan menuju dan mengisi pada bagian otak.

Akibatnya darah akan menjadi lebih lancar dan sakit kepala dapat hilang dengan sangat mudah sekali.

13. Hidarilah stres dan depresi

Stres merupakan sebuah kondisi ketidaknyamanan seseorang yang disebabkan karena banyaknya tekanan masalah hidup. Mulai dari masalah percintaan sampai dengan masalah pekerjaan. Dari stres inilah Anda akan lebih beresiko terkena sakit kepala.

Oleh sebab itu, saya sangat menyarankan bagi Anda yang ingin terhindar dari sakit kepala, cobalah untuk tidak dalam kondisi stres.

Namun jika sudah terserang sakit kepala, silahkan Anda atasi stres tersebut dengan berwisata bersama keluarga, curhat masalah kepada teman, dan masih banyak lagi.

Selengkapnya: Cara menghilangkan stres berat dan solusinya

14. Jangan melihat cahaya terlalu terang

Cahaya terang sangatlah buruk bagi kondisi sakit kepala Anda, sebab cahaya yang terlalu terang akan menyebabkan saraf semakin menegang dan kaku. Bahkan cahaya yang terlalu terang juga akan mengakibatkan gangguan penglihatan mata Anda.

Usahakan ketika Anda mengalami sakit kepala hindari cahaya-cahaya terang seperti cahaya sinar matahari, cahaya sepeda motor, mobil, senter, dan masih banyak lagi. Akan lebih baik apabila Anda selalu berada di tempat yang gelap.

15. Tidak melakukan aktivitas fisik berlebihan

Aktivitas fisik memang cukup baik bagi kesehatan tubuh, namun apabila aktivitas fisik tersebut dilakukan secara berlebihan akan menjadi bumerang bagi tubuh kita.

Karena pada dasarnya tubuh membutuhkan istirahat sejenak dari aktivitas fisik tersebut, jadi jika dipaksa akan menyebabkan munculnya masalah, salah satunya adalah sakit kepala.

Maka dari itu, cara mengobati sakit kepala terakhir ini saya sarankan Anda membatasi aktivitas fisik berlebihan. terutama aktivitas yang memerlukan kinerja otot secara maksimal.

Itulah beberapa cara meghilangkan sakit kepala yang dapat saya sajikan pada kesempatan kali ini. Agar Anda mendapatkan hasil yang lebih maksimal, saya sarankan untuk melakukan serangkaian tips diatas secara rutin setiap harinya.

Selain melakukan tips-tips mengatasi sakit kepala diatas, saya juga menyarankan Anda selalu menjaga daya tahan tubuh dengan menerapkan pola hidup sehat atau program diet sehat. Sebab tanpa adanya dukungan pola hidup sehat, semua tips diatas tidak akan berdampak apapun pada diri Anda.

Demikian sajian informasi yang dapat saya sampaikan. Apabila ada yang kurang jelas silahkan ajukan pertanyaan melalui kolom komentar di bawah ini. Semoga dapat bermanfaat dan menjadi solusi bagi Anda, salam.

alphardhybrid-700x350